2023 Autor: Jake Johnson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-24 23:12
Eksperimenti sprovedeni na volonterima da bi se testirao uticaj spoljašnjih stimulansa na biološke ritmove doveli su do njihovog pogoršanja tokom dužeg perioda bez ovih znakova izvana.
Učesnici u ovim eksperimentima izolovani su u velike udobne ćelije duboke devet metara, kojima je nedostajala sunčeva svetlost i indikator vremena.
U ovim uslovima bilo je moguće primijetiti nakon četiri mjeseca da se osjećaj za vrijeme potpuno promijenio, da su pokreti tijela postali sporiji, posao koji su obavljali tokom zatočeništva trajao je trideset sati uzastopno, a sati spavanja produženi do skoro dvadeset i četiri sata. Osim toga, produžili su se intervali između obroka i izgubili su mnogo kilograma.
Mjesečnica žena je potpuno prestala i kada su izašle mislile su da je prošlo samo pola vremena.
Svi imamo biološki sat koji održava naše tjelesne funkcije podešenim na različite prirodne ritmove.
Očigledno je da ritam koji određuje naš san i naše buđenje manje-više upravlja Sunce, a većina naših dobro poznatih ritmova gladi i sna se ponavlja svakodnevno. Ovo su takozvani cirkadijalni ritmovi.
Postoje i mjesečni ritmovi za različite oblike života na obali, kako temperature rastu ili padaju daljeplime, prema relativnim položajima Mjeseca i Sunca. Postoje i godišnji ritmovi koji određuju pojave kao što su seobe ptica i drugih životinja kako se mijenjaju godišnja doba. I ljudska bića ih imaju ove vrste, ali nisu tako uočljiva kao svakodnevni ritmovi.
Neki ljudi koji emigriraju u zemlje bez temperaturnih varijacija, mogu imati problema s krvlju zbog nedostatka adaptacije.
Ne samo da se ritmovi jela i spavanja mijenjaju svakodnevno, već se mijenjaju i raspoloženja i stavovi. Često se dešava da, ako se probudimo u zoru i sjetimo se određenog problema, može izgledati nepremostivo, međutim, ako ga uzmemo u obzir ujutro, može izgledati čak i trivijalno. Nije problem koji se promijenio, već naše raspoloženje.
Reakcija osobe na lijekove varira u skladu s cirkadijalnim ritmom i medicina to počinje uzimati u obzir prilikom propisivanja lijekova.
Ritam nije nužno isti kod ljudi. Postoje "jutarnji" ljudi i "noćni" ljudi, ali sve što poremeti ritam može značajno smanjiti efikasnost.
Na primjer, promjene u rasporedu rada mogu uzrokovati poteškoće u reagovanju na hitne slučajeve, a duga putovanja na istok ili zapad uzrokuju promjene lokalnog vremena koje se jako razlikuju od onog s kojeg ste započeli, što uzrokuje ono što nazivamo "mlaznim zaostajanje“zbog čega se putnicima preporučuje da se suzdrže od donošenja važnih odluka donavikni se na novi ritam.
U svemiru će astronauti biti lišeni vanjskih nadražaja sa Zemlje, pa će, znajući kakve posljedice prouzrokuju promjene prirodnih ritmova kod ljudi, biti potrebno uspostaviti vještačku izmjenu dana i noći sličnu onoj naše planete.
